Altos e baixos na performance - alguns apontamentos Um dos mais importantes princípios do treinamento é a CONTINUIDADE, ou seja, a manutenção da realização das atividades programadas dentro do programa de treinamento. Sendo um atleta que realiza seus treinos com regularidade (continuidade), é possível ter um controle sobre o que ...

Belomoina, campeã geral da World Cup 2017, volta às pistas depois de ficar de fora da primeira etapa da WC 2018. Após um tombo na pré temporada, Belomoina retirou-se das competições para se recuperar, mas agora está pronta para a segunda etapa em Albstadt, Alemanha. Vai ser bonito ver a ...

Por: Mateus Manzini Suas provas de mountain bike irão começar? Você sabe como deverá treinar as Capacidades Físicas para ter um bom rendimento nelas? * O tipo de Força necessária a uma prova de XCM é igual à encontrada numa prova de XCO? * A Resistência que você está desenvolvendo ...