Quem Somos

uma assessoria esportiva especializada no desenvolvimento de programas de treinamento individualizados de ciclismo

A Meta Ciclismo

Formar atletas de alto rendimento e influenciar positivamente na qualidade de vida dos adeptos do ciclismo. Essa é a nossa missão!

Quem Somos

A Meta Ciclismo atua desde 2008 formando atletas de todas as categorias nas diferentes modalidades do Ciclismo, proporcionando maior qualidade de vida a entusiastas do esporte e aprimorando a técnica de praticantes de mountain bike. Os programas de treinamento idealizados pela assessoria são fundamentados nas pesquisas mais recentes da área das Ciências do Esporte, e nossos parâmetros para estruturar os planos de treino são baseados em testes de campo e laboratoriais. Somos capacitados para estruturar, prescrever e analisar treinamentos baseados em potência, usando para isso softwares específicos. A pedagogia que utilizamos para ensinar as técnicas do mountain bike provêm da teoria dos Jogos Reduzidos. Essa teoria pressupõe que para interpretar de forma mais efetiva as condições técnicas do sujeito e realizar a intervenção sobre seus gestos motores, deve-se criar um micro universo do ambiente esportivo em que atua o atleta. Mateus Manzini (CREF 066867 G/SP), formado em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas e atleta de mountain bike desde 1994 é o diretor da assessoria.

Serviços

Oferecidos pela assessoria

Em todos os planos de treinamento o atleta tem acesso direto a seu treinador diariamente. O feedback do ciclista é fundamental para a otimização do processo de treinamento.

Plano PSE

Nesse plano o atleta recebe semanalmente sua planilha de treinamento. A forma de especificar a intensidade dos exercícios é a Percepção Subjetiva do Esforço, dividida em 10 níveis de acordo com a Escala Reduzida de Borg.

Plano Cárdio

Plano acessado pela maioria dos atletas. O atleta necessariamente tem que ter um monitor de frequência cardíaca, e recebe semanalmente planilha com exercícios que utilizam a Frequência Cardíaca como referência para a intensidade dos treinos. Os exercícios são analisados através de software específico para acompanhamento da carga de treinos.

Plano Watts

Desde 2008 a Meta Ciclismo trabalha com a prescrição e análise de treinamento baseado em potência. Os dados gerados pelos medidores de potência associados às variações cardíacas, percepção de esforço e variáveis fisiológicas do atleta, constituem-se no sistema mais completo de prescrição de treinos. Treinos enviados semanalmente e exercícios analisados em software específico para a otimização da performance.

Avaliações

As avaliações são parte fundamental de um programa de treinamento de sucesso. Elas servem não só para avaliação da condição inicial do atleta, mas também como recurso capaz de identificar pontos fracos na performance dos atletas. Dependendo do objetivo, essas avaliações podem ser feitas utilizando-se somente um medidor de potência associado a monitor de frequência cardíaca e cadência; utilizamos também medições da concentração de lactato no sangue dos atletas durante alguns testes.

Aulas particulares de ciclismo/ mountain bike

Quando o aluno busca uma evolução mais rápida na técnica e/ou quer uma motivação a mais para sua pedalada, podemos ajudar fazendo orientação mais próxima, com aulas particulares.

Cursos de técnica de Mountain Bike

Potência sem técnica não resulta em um bom desempenho, principalmente no mountain bike. No preocupando com esse ponto essencial, oferecemos cursos didaticamente estruturados para aprimorar a pilotagem dos ciclistas.

Nossos Atletas

O sentido de existência dessa assessoria esportiva só se dá com o quadro de pessoas que acreditam em nosso trabalho. Temos muito orgulho de ter esse time representando nosso nome!

Alexandre Santos Pereira

Sub-45

Andre Santos

sub-50

Atílio Lotto Neto

Sub-50

Beto Sguissardi

Sub 45

Bruno Pivesso

Sub-25

Clécio Bazanelli

Sub-55

Edson Santos

Sub-30

Erika Haddad

Feminino

Fabiano Machado Martins

Sub-45

Fernando Pivesso

Sub-50

Flavinho Souza

Sub-40

Gabriel Grosselli

Sub-35

Gabriela Morelli

Feminino

Hugo Crnkovic

Sub-30

Klerio Paulo

Sub-45

Luis Johansen

Sub-25

Maycon Sarracini

Sub-30

Paulo Campissi

Sub-50

Paulo Pedrazzani

Sub-30

Paulo Salina

Sub-40

Ricardo Oliveira

Sub-45

Rodrigo Rodrigues

Sub-40

Roger Pedrino

Sub-30

Sidival Tavares (Lico)

Sub-50

Artigos

sobre o mundo do ciclismo

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