Por Mateus Manzini Os sujeitos desse estudo foram oito ciclistas da modalidade mountain bike da seleção francesa, sendo cinco sub-23 e três elite participantes de provas entre 2014 e 2015. A média de colocação no ranking mundial dos oito foi a posição 49, sendo 7a a melhor e 184a menos ...

Cadência da pedalada: alguns apontamentos ▶ É medida em RPM - Rotações Por Minuto. ▶ Assim como outros aspectos da performance, é individual para cada pessoa. ▶ Deve ser considerado em seu programa de treinamento de acordo com a modalidade praticada e demandas das provas que fará. ▶ Treinos com ...

Por Mateus Manzini Quando desejamos profundamente algo, colocamos muita energia naquilo, e muitas vezes nos esquecemos que a vida pode seguir por caminhos que não esperávamos. Com a rotina de treinamentos também é assim. Nos apaixonamos por andar de bicicleta, seja por trilhas ou estradas, criamos um hábito, e de ...